ズバリ！
ピラティスです^_^
私の身体のバランスを整える、大切な時間です。
外にばかり目を向けている日常ですが、
その1時間は、自分の内側をしっかり見つめて、体の左右差や、立ち方、股関節や背中にも目を向けています。
私には、合っているみたいです。